Ekranlı Araçlarla Çalışma

     Ortalama Süre: 64 dk

     

     

     Kategori: Diğer Konular

    Bu eğitimde, iş yerinde veya iş dışında yoğun olarak kullanılan, bilgisayar, telefon vb. ekranlı araçların uzun süreli ve hatalı kullanımı sonucu oluşabilecek sağlık problemleri ve bunlarla başa çıkmak için alınması gereken önlemler ele alınmaktadır.

    İçerik

    Ofis ergonomisinin temel unsurları

     

     

    Monitör yerleşimi ve kullanımı

    Klavye yerleşimi ve kullanımı

     

     

    Mouse kullanımı

    Sandalye ve doğru oturuş

     

     

    Masa yerleşimi ve kullanımı

    Ekranlı araç kullanımına bağlı ergonomik risk faktörleri

     

     

    Kas iskelet yakınmaları

    Göz yakınmaları

     

     

    Germe esnetme egzersizleri